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ヘバーデン結節掲示板質問例2

引き続き、ヘバーデン結節に関する質問とその回答の一部を紹介します。

icon_q ヘバーデンによる外反母趾というのがあるそうですが、私は外反母趾・内反小指でもあります。ヘバーデン結節解消プログラムは外反母趾にも効果があるでしょうか?

icon_a もちろん外販拇指も骨の病気ですので腎臓のストレスをとれば良くなります。
このプログラムに圧迫を加えるとさらに良くなります。●●の部分を指で挟んで圧迫してみてください(1から2分)。その場で外反母趾は小さくなります。

icon_q プログラムをぼちぼち実施中ですが、早い段階で右手だけ良くなってきて、左手の指関節の腫れ・痛みはまだ残っています。気にせずに続けるしかありませんか?

icon_a 先日追加しましたプログラムを一日何度でよいので行ってみてください。ヘバーデン結節の方は、手だけでなく腕も硬くなっていますので、追加したプログラムはその腕を柔らかくします。

icon_q 関節の曲げ伸しで右肩、膝、股関節がポキポキ音がしますが、痛くないので気にせずしています。続けても良いでしょうか?

icon_a 続けても構いません。筋肉が硬くなっているためにおこるものです。
全身の筋肉が柔らかくなると音がしなくなります。

icon_q 右手小指と親指に腫れと痛みがありました。
時間が無く実行できても一日一回実践していますが、最近痛みが軽くなった気がします。

  *一日一回でも必ず続ければ治るのでしょうか?

  *足の巻き詰めも改善しますか?

icon_a ヘバーデンの原因が腎臓のストレスですので胸郭が開けば一日一回でもよくなります。 ●●のコリをとれば痛みは治まります。
足の巻詰めは程度によりますが改善の余地ありです。

icon_q なかなか時間が取れません。空いた時間に少しずつ分けて行っても効果はありますか?

icon_a プログラムは分けて行っても結構です。
目的は体の歪みを正すことですので、必ず行う前と後には前後、左右、回旋動作の検査をして下さい。これが変わっていないと効きません。
スムーズに体が動く状態を長く続けることが健康を保つ秘訣です。


この他にも実際の掲示板ではヘバーデン結節に悩んでいる方からの質問と回答がご覧いただけます。


その他ヘバーデン結節の質問をいくつかご紹介します。全ての質問に回答済みです。

icon_q 複数の指が痛みだし、リウマチ検査にも行きましたが、陰性で、加齢によるヘバーデン結節と言われ、消炎剤を1週間飲んで、なるべく指を使わないように言われ、薬飲みましたが、あまり変化はなく、指を使わないわけにもいかないので、プログラムを購入しました。他の指にも最近は違和感があり、痛くなるのではと心配です。早くよくなりたいです。

腎へのストレスをなくすとは、どうすればいいのですか?漢方は飲んでいます。
手を熱いお湯とかにつけるとかは、どうですか?

icon_q もともと甘いものはあまり好きではありませんが、ビールが大好きでちょっと飲み過ぎたかなとも思います。また、2か月前までアイスコーヒー、結構飲んでいました。
ヘバーデン結節にはワインなども、だめですか?

icon_q 飲み物について:麦茶、ウーロン茶は良いですか?
調味料について:みりんなら砂糖より良いでしょうか?

icon_q ヘバーデン結節と診断される前から整体にも通っていますが、何か気をつけることはありますか?

icon_q 2週間ほど前から、ヘバーデン結節を治したくて何かに効くのかな、と思い加圧トレーニングを週1回やっています。血流をとめるので末端の血行がよくなるのと、成長ホルモンがでるとかで。これは、続けてもいいですか?

icon_q 40代半ばで、最近ホルモンのバランスが崩れていると感じていますが、ヘバーデン結節と関係はありますか?

icon_q ヘバーデン結節です、手を使わないわけにはいかないのですが。気をつけることはありますか?

icon_q ヘバーデンはだいぶ前から症状があり、両手親指以外の第一関節が固くボコボコしている状態です。縫い物が好きなのですが、医者からそれはやめてくださいと言われましたが、どうなのでしょうか?

icon_q 私はカフェインが入った飲み物は苦手なので、ハーブティーを飲んでいるのですが、必要な時はオリゴ糖を入れています。それは大丈夫でしょうか?

icon_q ジムで買ったリラックスポールを持っています(反り腰を直す為)。
使わない方がいいでしょうか?

icon_q 現時点で指の変形はなく、痛みは人差し指のみです。指が曲げづらいのが気になる為、暇をみつけてはグーパーの曲げ伸ばしや、指を下から上へもみほぐしたりしています。
質問なのですが、指に痛みがある場合は上記のような曲げ伸ばしや指のマッサージは控えたほうがいいのでしょうか?動かさないとより固まってしまうかと心配なのですが、動かすことでより悪化することはあるのでしょうか?

icon_q よく関節の痛みには、コンドロイチンがいいと聞きますが、ヘバーデンの痛みにも効果はあるのでしょうか?

icon_q 卓球をしています。卓球はへバーデンを悪くすると聞いたことがあります。
やめた方がよいでしょうか?

icon_q 楽器(ハープ)を練習しておりましたが、指のことでしばらく中断しております。
治療中でも練習することは可能でしょうか?その際に注意すべきことはありますか?

icon_q 昨年、左の人差し指にミューカスシストができ、肥大したため関節液の溜まる袋の除去手術をしました。最近は痛みもでてきて、右中指にミューカスシストとぐにゃっとやわらかい液が溜まってきています。私の職業は午前は調理、午後は栄養士の事務で、どちらも指をよく使います。指をマッサージするのはだめですか?
昨年の手術後は、指が曲がらず痛いので、今後はミューカスシストは除去したくありません。頑張ってプログラムを実行していくと、ミューカスシストは小さくなりますか?

icon_q へバーデンとリウマチを併発している者です。
リウマチに特に効くのは、プログラムの中の体操のどれが効果的かとかありますでしょうか?またその順番など効果的な順番がありましたら教えて頂けたら助かります。

icon_q 甘いものを食べるとその後、すぐにへバーデン結節に痛みが出てしまいます。
この先も甘いものが食べれないんでしょうか?

icon_q へバーデンで痛みがかなり強く、プログラム継続中です。
そして、コーヒー、甘いもののやめています。料理にも極力控えめにしております。
その中で適量であれば自然の甘さのものは大丈夫なのでしょうか?蜂蜜はどうですか?

icon_q 三起均整によるヘバーデン結節解消プログラムを行い、体の調子は大変良くなりました。しかし手の腫れが中々引かず思うよに動かせない状態です。
へバーデンは、指1、2本と聞きますが、順に10本全てなり困っております。リュウマチの可能性もあるのでしょうか?
どの程度まで治るのでしょうか?

icon_q 半年くらい前から、左人差し指にミューカスシストができました。
右利きなので特に影響はありませんが、ぶつけたりすると痛みがあります。
このまま放置して治るものなのでしょうか?
再発しやすいとも聞きます。最終的には手術しかないのでしょうか?

icon_q 50歳男性です。1年ほど前から左手の小指が変形しはじめ徐々に痛くなりました。今は左手親指、右で小指も変形をはじめとても痛い状態です。その影響なのか左手の肘周辺の筋肉が痛く、ものをつかんだりすると激痛が走ります。これはヘバーデンと関係がありますか?とくに親指を曲げた際に激しい痛みがあります。
プログラム以外に緩和する方法があれば教えてください。
ESという電気治療器にかかっていますが問題ないですか?

icon_q シップを貼っていますが、冷やすのがいいのか、暖めるのがいいのかわかりません。
湿布を貼るといったことは意味ないですか?悪くしたりしますか?
アドバイスを頂ければ助かります。


icon_q ヘバーデン結節のプログラムを1か月余しています。
おかげで薄皮をはぐように体が動くようになってきました。左手指の腫れはなくなりました。
しかし膝が痛いのでしゃがむ動きはしていません。ふくらはぎがむくんでおり、歩くときに張りを感じます。 低い椅子にすわるとき、膝からミシミシ音がします。
胸郭を開く動きで右足を曲げ伸ばすときと、膝を伸ばしてのの字の反対に回すとき、背中でポキポキ音がします。
膝の痛みを軽くするには、どうすればよいでしょうか。


icon_q 去年、ヘバーデン結節でしたが、コーヒー、甘いものを控えて、又、プログラムをして、お陰さまで今は、痛みがなくなり日常生活を送っております。
ありがとうございます。
2ヶ月くらい前より、左膝内側に引っかかる感じがありましたが、最近、ズキズキと痛みが時々、あります。
又、少しですが、 肘もいつもと違う違和感を感じます。
四国在住なので、すぐそちらに行けません。自分で、できる事、何かないでしょうか?
最近、体重も2キロ位増えてます。関係ありますか?


icon_q 炭酸水が好きで一日200〜300cc程度飲んでおります。
炭酸水はお水の代わりになるでしょうか?やはり飲まないほうがいいのでしょうか?

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